Совсем недавно я прочитала у одной девушки, что после общения на людях она потом неделю лежит пластом. Она сделала вывод, что она интроверт и ей лучше пореже общаться с людьми.
Последний год-полтора я мало с кем общалась в реальной жизни, а вчера попала на репетицию Tedx, где наоборот вела себя очень активно.
И сегодня утром, когда я почувствовала себя истощенной, и мой ум стал говорить — вот видишь как тебе плохо после активных массовых мероприятий, до меня дошло следующее. Интроверты и экстраверты — это очень относительно.
Возьмем на примере спорта. Если я вдруг решу сегодня пробежать марафон, то скорее всего на следующее утро у меня будет болеть все тело и мне будет плохо и я могу подумать, что марафоны — это не мое. Но если марафон решит пробежать спортсмен — то он на следующее утро врядли ощутит это так сильно как я.
И получается, чтобы наши мышцы не атрофировались пока мы лежим на диване — мы должны делать хоть какие-то телодвижения. Так и в общении — чтобы не попасть в социальную депривацию — мы хоть как-то общаемся с близкими и обществом.
А чтобы тело было в форме и чувствовало себя хорошо и активно — необходимо делать физические упражнения каждый день.
И тогда через некоторое время труда и режима появится результат и заниматься этим станет обычной жизненной нормой.
Конечно, есть люди которые с детства в спорте, а есть те которые больше в уме и в себе. А есть те, кого просто так воспитали.
Но все мы можем ежедневно делать физические упражнения и заниматься йогой, например, а иногда даже выезжать на массовые мероприятия уже не боясь, что потом будет болеть все тело.
Так и с общением — я поняла, что это просто тренировка проведения потока через себя. Если я давно его не проводила — то застрявшее в блоках выражение своей истинной сути будет приносить мне боль. Все, что было прожито только в моей голове — будет причинять мне некомфортное ощущение на уровне эмоций. Потому что эмоции нельзя прожить в уме. Они проживаются в реальной жизни во взаимоотношениях с другими людьми.
Поэтому не стоит позволять ограничивающим убеждениям довлеть над собой. Есть периоды, когда важно побыть наедине с собой и сделать важную работу. И это может длится довольно долго. Но в один момент может все измениться и захочется выйти в люди, а может быть нужно будет презентовать свой проект. И навешанный ярлык — я интроверт и мне комфортнее в своем гнезде — может отодвинуть реализацию еще на какое-то время, а может быть и навсегда.
Баланс между активной деятельностью и восстановлением после нее очень важен. Если относиться к общению в больших открытых массовых пространствах, как к спорту, то можно заранее запланировать после мероприятия день отдыха.
Для себя, вдохновленная вчерашним событием и удивительными людьми, я сделала вывод, что я уже готова снова иногда выходить в свет, что нужно не бояться открыто писать и говорить о своих идеях и том, что делаешь.
Нет комментариев