В мире столько практик и инструментов для саморазвития и духовного поиска, что не хватит и десяти жизней, чтобы пройти их всех. И все они ведут к одному и тому же – той истине, которая содержится внутри и божественной реализации.
Пройдя многие из них, я решила написать о тех, которые произвели самый мощный эффект и которые я пригласила в свою жизнь, если бы начала путь сначала.
- Медитация. Я считаю медитацию основой основ. Больше всего мне нравятся и откликаются Ошо-медитации, так как они развивают сразу несколько аспектов и дают отпустить ненужное. Они подвижные, яркие, веселые и что главное для меня – разнообразные. Я изучала их в Пуне, и до сих пор считаю это место – самым лучшим для начала любого духовного пути. После прохождения курса Ошо-медитаций, потом можно справиться с любой.
- Путь художника. Когда перепахано поле, на нем должно со временем что-то взойти. Я предпочитаю, чтобы это были творческие плоды союза с Божественным. Книга Джулии Кэмерон Путь Художника – подходящий инструмент для этого. Я прошла все четыре ее произведения, выделяя по 12 недель на каждое. Эффект был уже после первой, остальные я проходила уже из любви к автору и своему творческому началу.
- Марафоны. Любой марафон, придуманный самой или другими людьми, где ставится цель и есть планомерное ее достижение. Я играла в Игру достижения целей, проводила детокс-программы и устраивала 21-дневные марафоны здорового образа жизни для себя и других. Это переросло в мою авторскую методику Неделя для себя, где под любой запрос я составляю программу трансформации. Для меня это самый лучший способ прокачать нужные мне аспекты своей жизни. Я выделяю время, устанавливаю цели и работаю над ними. Сейчас это происходит уже в более мягкой форме, но тем не менее дает хороший результат. Мы там, где внимание наше.
- Сакральная геометрия. Трансформирует и структурирует. Я занималаcь под руководством Грегория и Олиши, и всего за несколько занятий в течение года моя жизнь перешла в иное качество. Это то знание, от которого я бы ни за что не отказалась, как и от медитации.
- И самое главное, самое непостижимое и самое невероятно работающее – это Ангелы. Мое сотрудничество с ними раскрывается тысячей лепестков и это бесконечное чудо чудесное. Это мои учителя, наставники, друзья и помощники. C ними и верой в них возможно все.
Я спросила у мужа, а какие практики назвал бы он. Йога, тайский массаж, баня, плавание и медитация.
Поделитесь своими, от каких бы 5 практик вы ни за что не отказались на своем жизненном пути?
Нет комментариев