«Медитировать может каждый!» — именно так назывался мастер-класс Зое Бамби, который прошел в кафе «Витамин» вечером 22 октября. Честно сказать, до этого мастер-класса я относилась к медитациям весьма скептически. Да я и вовсе не понимала, что такое медитация! Представление о медитации у меня ограничивалось длительным сидением в позе лотоса и тщательными попытками остановить внутренний диалог, чтобы наконец-то услышать свое внутренне «Я». Именно поэтому с медитациями у меня никогда и не складывалось. Я считала, что это не мое, и само заявление «Медитировать может каждый!» звучало для меня как-то неправдоподобно.
К самому мастер-классу, если честно, я также относилась без особого энтузиазма, и пришла на него собственно потому, что была организатором встречи. Но, друзья, как же я ошибалась! Зое вчера сотворила со мной чудо или это я, скорее всего, при помощи Зои сотворила с собой чудо! Если сравнить того человека, который приехал вчера на встречу и того человека, который с нее уехал, это были совершенно разные люди, хотя внешне ничего не изменилось. Вчера я открыла для себя Мир медитации, который, как оказалось, далеко не ограничивается сидением в позе лотоса, и за это огромная благодарность Зое, которая все просто и доступно объяснила. Медитации, оказывается, бывают трех вдов: пассивные, активные и направляющие. И если первые мне абсолютно не подходят, то активными медитациями я, оказывается, я и раньше занималась, только не знала об этом. Да и с направляющими, как показала, небольшая направляющая медитация, проведенная на встрече Зоей, я тоже могу подружиться.
Помимо направляющей и пассивной медитаций, вчера мы еще попробовали интересную медитацию, которая называется Тарабарщина. Это очень забавная медитация, когда все с закрытыми глазами в течение минуты должны были разговаривать на непонятном языке, показывая при этом свои эмоции. В общем, те, кто случайно заглянул в это время в «Витамин», точно подумали, что сыроеды – это секта ненормальных))) Но это было так весело и дало столько энергии!!! Просто невероятно! И, возможно, после этой медитации, а, возможно, и после всей встречи в целом, я не могу ответить точно, то депрессивное состояние, которое одолевало меня последние три недели, меня отпустило!!!! Я ехала домой, и мне впервые было не плохо (я имею в виду не физическую, а душевную боль)! Я пыталась вспомнить то состояние, которое мучило меня все последние дни, и просто не могла! Вместо него было какое-то внутреннее спокойствие и чувство, что-то плохое — оно ушло, отпустило меня! Если бы вы знали, как я с ним боролась, пыталась понять, откуда оно пришло и как от него избавиться; как я пыталась заглушить его едой, вследствие чего набрала вес и перестала принимать себя такой, какая я есть; как я пыталась следовать всем советам, которые в данной ситуации давали мне мой массажист и мои хорошие друзья…. Но ничего не помогало! Становилось только хуже, до вчерашнего дня. Я до сих пор не знаю, что именно вчера сделала или сказала, или показала Зое, но она и ее мастер-класс мне реально помогли, за что я ей невероятно благодарна!!! Она поистине очень светлый человек и мастер своего дела, и это большое счастье для меня, что мы с ней познакомились!
Вчерашняя встреча дала мне гораздо больше, чем просто понимание того, что я могу медитировать. Теперь я знаю, как это делать и самое главное – у меня есть желание это делать, у меня есть желание развиваться и расти! Я очень рекомендую всем обязательно посетить встречи и мастер-классыЗое Бамби, которые будут проводиться в будущем (а я на это очень надеюсь), возможно, они изменят и вашу жизнь!
Виктория Блажко
Нет комментариев