Медитация
Осень – отличная пора для начала практики раннего пробуждения
Известно – чтобы день удался нужно вставать за час — полтора до рассвета. Летом начать выполнять эту практику без выработанной заранее привычки практически невозможно. Солнце встает рано, а спать летом мы ложимся… Читать далее
Медитация
Диначарья — аюрведический распорядок дня
Соблюдение естественного распорядка дня помогает увеличить работоспособность, сохраняя бодрость и хорошее самочувствие в течение всего дня, способствует нормальному обмену веществ и помогает в духовном развитии. Состояние организма меняется вслед движению солнца Диначарья… Читать далее
