Новая Я. Наталья о Неделе для себя 13.03-21.03.2016
Все домашние подумали, что я просто еду отдыхать. Я и сама где-то так думала, а оказалось все гораздо глубже, важнее и серьезнее! Это была работа. Работа над собой, своими чувствами, мыслями, восприятием… Читать далее
Советы тем, кто просыпается в час Брахмы
Современный образ жизни зачастую выбивает человека из естественных ритмов, и тогда даже такое радостное событие, как утреннее пробуждение, превращается в проблему. Если человек не выспался и встает с головной болью, «допереваривая» остатки… Читать далее
Как встать с той ноги
Перед тем, как встать с постели, рекомендую, поочередно подышав каждой ноздрей, определить рабочую ноздрю (они периодически меняются в течение суток, но у всех немного по-разному). Ведущая ноздря дышит заметно легче! Определили? Теперь… Читать далее
Осень – отличная пора для начала практики раннего пробуждения
Известно – чтобы день удался нужно вставать за час — полтора до рассвета. Летом начать выполнять эту практику без выработанной заранее привычки практически невозможно. Солнце встает рано, а спать летом мы ложимся… Читать далее
