3 вещи, которые должен знать каждый Медитирующий
Практикуя медитацию рано или поздно вы обнаружите, что все практикующие, новички и профессионалы, проходят через один и тот же опыт. Конечно, разнообразие духовных переживаний может сильно различаться — от скромных моментов счастья… Читать далее
Как медитировать — 3 простых шага к ежедневной практике медитации
Если вы хотите узнать как медитировать, я рекомендую вам начать с концентрации вашего внимания на дыхании. Следуйте этой простой 3-шаговой технике и вы начнете медитировать в считанные минуты и создадите платформу для… Читать далее
Методика медитации: 2 пути к Освобождению Ума
Несмотря на огромное разнообразие техник медитации, доступных для духовных искателей по всему миру, есть секрет, который каждый медитирующий должен знать. В действительности существует только два вида медитативной практики: направленная осознанность и естественная… Читать далее
Золотое правило медитации
Правило которое никогда не устареет. Есть тысячи тонкостей, нюансов и советов по медитации. Одни помогают преодолеть препятствие. Другие помогут сделать большой скачок. Это очень важно и ценно в практике медитации… А есть… Читать далее
Лучшие советы о том, как успокоить ум
Болтовня в наших умах и наших мыслях, о заботах сегодняшнего дня, о фантазиях завтрашнего, беспокойство о том, не забыли ли мы выключить утюг или о том, что нужно оплатить счета. Миллионы отвлекающих… Читать далее
Правильная поза для медитации — Буддийский Путь
9 последовательных шагов для выстраивания правильной позы в пассивной медитации. Всем известно что правильное положение тела создает более благоприятные условия для медитации. Часто Вам говорят — сядьте удобно, но что именно это… Читать далее
Добавьте медитацию в свою жизнь
Медитация является одним из наиболее эффективных инструментов для снижения стресса, достижения своих целей, и в конечном итоге она может полностью изменить вашу жизнь. Есть много эффективных методов и способов медитировать, но самые… Читать далее
Как мы блокируем свои чакры
1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека. Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия… Читать далее
Питание по аюрведе
Не секрет, что успех в практиках зависит от правильного питания. Как же разобраться во многообразии диет? Я подобрала несколько общих советов из Аюрведы — древнеиндийской науке о здоровье. Некоторые из них достаточно… Читать далее
Танец Мандала. Интервью с Радой
Сакральный танец Мандала — новая практика, которая уже успела полюбиться многим женщинам, которые интересуются духовным развитием. Этот уникальный метод сохраняет за женщиной право быть нежной, изящной, женственной — быть собой. В то… Читать далее